標題:
我想再瘦個10公斤
發問:
我快要升大學的時候 有整整花9個月的時間減肥 從108公斤瘦到88 而後 我開始正常飲食 也不碰糖水飲料 油炸也幾乎沒再吃了 宵夜偶爾會吃餅乾之類的 體重好像也有默默的再降 現在體重是85左右我之前大概是用不碰澱粉的食物來減肥 然後每天就搖30分中的呼拉圈 跟舉啞鈴而已 就是中午會去自助餐只叫3-4樣菜 沒有飯這樣 晚餐也是 持續9個月 現在就比較正常吃 油炸跟飲料當然是幾乎戒掉了!我現在問題是 如果我一樣正常吃 要怎樣的在有校的瘦到10公斤 一樣用我之前的方法 還是說有沒有更有效的 因為我現在體重好像都維持住了 因為現在生活換了地方 我讀的大學對面沒有自助餐 都是那種便當店... 顯示更多 我快要升大學的時候 有整整花9個月的時間減肥 從108公斤瘦到88 而後 我開始正常飲食 也不碰糖水飲料 油炸也幾乎沒再吃了 宵夜偶爾會吃餅乾之類的 體重好像也有默默的再降 現在體重是85左右 我之前大概是用不碰澱粉的食物來減肥 然後每天就搖30分中的呼拉圈 跟舉啞鈴而已 就是中午會去自助餐只叫3-4樣菜 沒有飯這樣 晚餐也是 持續9個月 現在就比較正常吃 油炸跟飲料當然是幾乎戒掉了! 我現在問題是 如果我一樣正常吃 要怎樣的在有校的瘦到10公斤 一樣用我之前的方法 還是說有沒有更有效的 因為我現在體重好像都維持住了 因為現在生活換了地方 我讀的大學對面沒有自助餐 都是那種便當店 是有合菜飯可以叫啦....而且我現在上整天班 我是進修部的學生 晚上又要上課 運動的時間只有星期4晚上跟同學打籃球還有星期6的體育課2節 還有星期天這樣 請大家給個建議了~
最佳解答:
我們是一群學校的志工媽媽,我是amy 以前,我很胖,我的小孩也很胖 一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科 那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書 叫我們到圖書館去找這本書來看 當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書 這本書中講的瘦身方法很簡單 完全不用花一毛錢,不用節食,不用運動,不用吃藥,不用擦擦抹抹 什麼都可以吃,只要調整「飲食順序」就好 反正不用花一毛錢,我們就在半信半疑之下,開始照書上說的方法做 一年來,我瘦了22公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在72公斤 還有,身體的一些症狀也漸漸改善,連毛細孔都變小,皮膚也變得緊實光滑 後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們 我們所有人從執行到現在,最差的也瘦了5公斤 而且頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒 筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘,而且每一個人都年輕了好幾歲 有人的胸部還抬頭挺胸了,因為營養均衡了嘛~~ 最主要的是~~都沒有人復胖. 我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食 後來,看見報紙說,藝人六月也是用這本書的方法10天瘦了3公斤 這本書叫做 一 定 瘦 六月在部落格裡有寫一篇分享文~~ 標題是:「最新養生又瘦身的方法....十天我瘦了三公斤.....」 建議你可以去藝人六月的部落格看看! 上網或是到雅虎拍賣、超級商城都可以搜尋到這本書 也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢 用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖 現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人
你是不是屬於那種新陳代謝慢的體質嗎? 有人推薦我吃盈姿膠囊的食品 如果還在忍受不能吃東西的痛苦 勸你趕快放棄吧 不要傷害自己的身體健康了 多多運動吧!~也可以考慮跟我ㄧ樣 目前促銷一盒(80顆) 1000元 聯絡電話 o93o134862 e-mail: a1aa11aa1@Yahoo.com.tw|||||你吃飯如果有湯 把菜放到湯裡面涮一下 濾掉多餘的油 一年能省100卡|||||減肥也有可能走火入魔。現在您正在長身體的時候，如果您聽他們BT建議。受傷的可是自己。人是永不滿足的動物，正所謂知足常樂。自己的身體已經改善，不要傷害自己。您前面的方式已經很變態了，一家之言。不如把您的減肥心理多多告訴別人。我認為現在您調理比減肥重要。不要封我了，我被封慘了。|||||如果有這類問題的話，建議可以運動再加上保健食品一起來，效果還蠻不錯的，我自己之前就這樣瘦下來的： 另外個人建議，如果要吃保健食品的話，還是挑大品牌吃來的好，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店第一品牌)、日本DHC、桂格這種大品牌會好一點，或是台糖這種不敢亂來的國營企業，省的吃了沒效，還減了健康。 《NOW》唐辛子配方(90顆/瓶) ★幫助啟動代謝 ★日本韓國當紅的窈窕食品 ★薄荷配方，避免胃部不適 ★頂級4萬熱單位卡宴(Cayenne)辣椒粉 請參考以下網址: http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1498652&co_servername=3c861001903d6a4ed4c0547de27c5982 DHC輕勻美體加量組 (輕盈元素2包+藤黃果1包) ★熱銷千萬!日本市佔率第一暢銷美體保健品 ★控制4大因子，多出來的通通甩開！ ★買再送藤黃果，油切100% 產品網址如下： http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2050295&co_servername=3c861001903d6a4ed4c0547de27c5982 French Wise ~巧克力口味 ★行銷１６國 ★純天然、身體無負擔 ★美國專利成分 ★安全˙安心的製造流程 產品網址如下： http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2085428&co_servername=3c861001903d6a4ed4c0547de27c5982 另外下面這組是網路上爆紅的產品，也可參考看看~~~ 纖Q-滿分組 ．立委團購網路爆紅、300位部落客真實體驗 ．民視、TVBS、大學生了沒、就是愛玩美、消費高手、美鳳有約專題報導 ．雅虎爆紅關鍵字第一、Google關鍵字第二 產品網址如下： http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1670648&co_servername=3c861001903d6a4ed4c0547de27c5982|||||我建議啦 我之前一百八十公分 六十公斤 現在瘦下來了 我天天吃高蛋白 蛋豆魚肉類 加上晚上夜夜笙歌 多抽點菸 多去夜店 馬上瘦啦 我現在身高都矮下來ㄌ 一百七十公分 三十公斤而已|||||正常飲食吧 早餐正常午餐少一點晚餐在少一點|||||其實我有一個辦法可以讓你瘦 就是多吃麥當當跟啃雞雞 這樣子 你不用一天 就會瘦下來了 加油!!!
我想再瘦個10公斤
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